統一LP33機能優酪乳

　　這瓶應該是全國唯一榮獲輔助改善過敏體質認證的優酪乳，原因是因為它是含有益生菌的食品。益生菌會改變腸道內菌叢，讓壞菌減少，好菌增加。簡單來說就是改善體質，提昇免疫力。自己本身有過敏體質，最嚴重的地方就屬鼻子過敏了，以經很少覺得鼻子二邊都是通暢的，通常都是一邊鼻塞一邊通暢，二邊都通暢好久沒有這樣子過了，除了每次游完泳回來的時後之外。

　　之前有噴鼻能舒的時後也有，不過畢竟噴那個還是不太好，所以只噴二個月就沒在噴囉！慢跑一直在有跑，我想因為這瓶優酪乳本身的熱量也高，也剛好可以借由慢跑來排除，當然慢跑也能改善體質咩！只是因為優酪乳不便宜呀！小七賣500ml的話要49元，而頂好是40元，成人剛好一點要喝465ml以上，所以一小瓶剛好是夠的。

　　不過每天喝還是很殺錢的咧！所以就二天喝一瓶，加上自己本身也有慢跑，假日也會去晨泳，反正就雙管其下，當然改善自己坐息習慣及不要喝冰的東西也很重要，不然可能都會白做工了，還是要強迫自己才行呢。